Ⅱ. 暮らしを整える記録｜Everyday Life
1-13 献立表｜Meal Planner
毎日の「何を作ろう？」を、少し考えやすく。1週間の朝・昼・夜の献立をまとめて書き込める、献立表を作りました。
HAPPY CLOVER Planner「暮らしを整える手帳」シリーズの、A5サイズの無料リフィルです。
献立表について
1ページに1週間分の献立を記入できます。
記入項目は、次のとおりです。
- 期間（月日）
- 月曜日から日曜日までの献立（朝・昼・夜）
- メモ
月曜始まりで、1週間の献立を見渡せるシンプルなモノクロデザインです。日付を書き込む形式なので、使いたい週から始められます。
ページ下部には、使っておきたい食材や下ごしらえの予定などを書き留められるメモ欄を設けています。
使い方
冷蔵庫にある食材や家族の予定を確認しながら、作りたい料理を書き込んでみてください。
最初からすべての欄を埋めなくても大丈夫です。夕食だけを決めたり、予定が分かっている日から書いたりと、暮らしに合わせて使えます。
「メモ」欄には、早めに使いたい食材や、作り置きしておきたいおかずなどを記入できます。献立を考えながら足りない食材を「買い物リスト」に書き出しておくと、買い物の準備も進めやすくなります。
予定を立てるほか、実際に食べた料理を記録する使い方もできます。残しておいた献立は、次の週のメニューを考えるときにも役立ちます。
サイズ・印刷方法
- 用紙サイズ：A5（148 × 210mm）
- 向き：縦
- ファイル形式：PDF
- 記入期間：1ページ1週間分（月曜始まり）
- 左側に18mmの穴あけ用余白あり
A5用紙を選び、「実際のサイズ」または「100％」で印刷してください。
穴をあけて使用する場合は、お使いのバインダーに対応したA5用の6穴パンチ、または20穴パンチをご使用ください。穴をあける前に、印刷面と穴の位置をご確認ください。
無料ダウンロード
下のリンクからPDFをダウンロードしてご利用ください。
「暮らしを整える手帳」は、日々の家事やお金、健康にまつわる情報を整理し、
暮らしのリズムをやさしく整えるための手帳シリーズです。
