毎日の暮らしや手帳時間に、そっと寄り添う小さなヒントをカードにしました。
「できたことをひとつ書く」
「ありがとうをひとつ書く」
「お気に入りのペンを使う」
そんな小さな習慣を積み重ねることで、毎日が少しだけ心地よくなるかもしれません。
こちらのPDFはA4サイズに9枚のカードをレイアウトしています。
印刷して切り取り、手帳やノートに貼ったり、しおり代わりに使ったり、お好きな方法でお楽しみください。
セット内容
- 手帳にはできたことをひとつ書く
- ありがとうをひとつ書く
- 深呼吸を3回する
- 5分だけ片付けてみる
- お気に入りのペンを使う
- コーヒー時間を予定に入れる
- ToDoは3つだけ書き出す
- 今日の楽しみをひとつ決める
- 寝る前にスマホを手放す
おすすめの使い方
- システム手帳やノートに貼る
- 手帳タイムの記録カードとして使う
- その日の気分で1枚選ぶ
- 毎日の振り返りや習慣づくりに活用する
ダウンロードについて
個人利用の範囲でご自由にお使いいただけます。
再配布・販売・データの加工配布はご遠慮ください。
ダウンロードボタンよりPDF形式のファイルをダウンロードの上、A4サイズの用紙に横向きにプリントアウトしてお使いください。
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