一日の終わりに、今日感じた小さな「ありがとう」を、ひとつだけ書き留めてみませんか。
家族が手伝ってくれたこと。
店員さんが親切だったこと。
おいしいごはんを食べられたこと。
雨が降る前に帰れたこと。
特別な出来事でなくても大丈夫です。
手帳に書いて残してみると、当たり前に過ぎていった一日の中にも、嬉しかったことや、助けられたことがあったと気づけます。
書くことが思い浮かばない日は、「今日も一日を終えられたこと」でも。
小さな「ありがとう」を、今日のページにひとつ残してみてくださいね🍀
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