Ⅰ. 自分を見つめる｜Self Discovery
2-03 理想のわたし｜My Ideal Self
これから、どんな自分でありたいか。どんな暮らしをしていきたいか。
思い描いている理想を、自分の言葉で残せるリフィルを作りました。
「自分を整える手帳」は、習慣や思考、感情のバランスを整えて、自分と向き合う時間をつくるための手帳シリーズです。
この「理想のわたし」は、HAPPY CLOVER Planner「自分を整える手帳」シリーズの「Ⅰ. 自分を見つめる」のリフィル〈2-03〉です。
理想のわたしについて
なりたい自分や理想の暮らし、身につけたい考え方を、1ページにまとめられます。
記入項目は、次のとおりです。
- 記入日
- なりたい自分
- 理想の暮らし
- 身につけたい考え方
- 理想の自分へのメッセージ
- メモ
期限や具体的な行動を決める前に、「こんなふうに過ごせたらいいな」という思いを自由に書き留めるページです。
白背景のモノクロデザインで、日々使う手帳になじむように仕上げました。
使い方
書きやすい項目から、思い浮かぶ言葉を少しずつ書いてみてください。
「なりたい自分」には、穏やかに人と接したい、自分のペースを大切にしたいなど、こうありたいと思う姿を。
「理想の暮らし」には、朝をゆっくり過ごす、好きな仕事に取り組むなど、日々の場面を思い描いて書いてみます。
「身につけたい考え方」には、人と比べすぎない、小さな進歩にも目を向けるなど、理想の自分が大切にしていそうな考え方を。
「理想の自分へのメッセージ」には、未来の自分に伝えたい言葉を自由に残してください。
すべての欄を埋めなくても大丈夫です。大きな夢だけでなく、日常の小さな願いも書き留めてみてください。
時間をおいて読み返すと、自分が近づきたい方向を確かめたり、理想の変化に気づいたりするきっかけになります。
サイズ・印刷方法
- 用紙サイズ：A5（148 × 210mm）
- 向き：縦
- ファイル形式：PDF
- ページ数：1ページ
- 左側に穴あけ用の余白あり
A5用紙を選び、「実際のサイズ」または「100％」で印刷してください。
穴をあけて使用する場合は、お使いのバインダーに合わせて位置を確認してから穴をあけてください。A5システム手帳には対応する6穴パンチ、A5ルーズリーフバインダーには対応する20穴パンチをご使用ください。
無料ダウンロード
下のリンクからPDFをダウンロードしてご利用ください。
「自分を整える手帳」は、習慣や思考、感情のバランスを整えて、
自分と向き合う時間をつくるための手帳シリーズです。
この「大切にしたいこと」は、HAPPY CLOVER Planner 自分を整える手帳シリーズの「Ⅰ. 自分を見つめる」のリフィル〈2-03〉です。
必要なページを選び、自分の暮らしに合う一冊をつくってみてください。
